కోల్డ్ ప్లంజ్

కోల్డ్ ప్లంజ్ థెరపీ యొక్క ఉత్తేజకరమైన శక్తిని కనుగొనండి మీ శరీరం యొక్క దాగి ఉన్న స్థితిస్థాపకతను అన్‌లాక్ చేయండి, అంతిమ మైండ్ బాడీ రీసెట్‌ను అనుభవించండి, షాకింగ్ కానీ రివార్డింగ్ చలి ద్వారా పరివర్తన ప్రయోజనాలను స్వీకరించండి కోల్డ్ వాటర్ ఇమ్మర్షన్ మెరుగైన ప్రసరణ కోసం తగ్గిన వాపు మరియు మెరుగైన మానసిక స్థితి కోసం మంచు లోతుల్లోకి ప్రయాణం వేచి ఉంది మీ అంతర్గత బలాన్ని విడుదల చేయండి మరియు చలిలో మునిగిపోయే అనుభవంతో కొత్త స్థాయి శ్రేయస్సును కనుగొనండి

ఈ అనుభవం మన స్పృహ లోతుకు చేరుకుని, అలసటను గ్రహించే వరకు, నీటి ఉపరితలం వెనుక ఉన్న స్వచ్ఛమైన గాలి ద్వారా మీ ముఖంలో చల్లదనాన్ని అనుభూతి చెందాలి, మంచు చికిత్సలో మునిగిపోయే అంతిమ మనస్సుతో శరీరం రీబూట్ అవుతుంది, మీ నిద్ర కండరాలను తిరిగి ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు పైకి లేపుతుంది, మీ చల్లని చల్లని నీటి అనుభూతిని విడిపిస్తుంది, కుట్టిన చల్లని నీటితో మీ శరీరాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, మీ శరీరంలోని ఆనందం మరియు విషాలను కాలానుగుణంగా చల్లటి నీటిలో ముంచడం ద్వారా మీ వ్యవస్థ యొక్క సామర్థ్యంతో పోరాడటానికి మాట్లాడుతుంది, మీ శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, చలి తర్వాత చలి యొక్క పరిపూర్ణతతో సరిపోలుతుంది, మీ చుట్టూ ఉన్న చల్లని నీరు మీ గాయాన్ని నాశనం చేస్తుంది మరియు ముట్టడి వంటి భావోద్వేగాలు నెమ్మదిగా చాలా కాలం పాటు జీవించడానికి మిమ్మల్ని ఉత్పన్నం చేసుకుంటాయి. మంచుతో కూడిన పైభాగం క్రింద ఒక దూకడం సిద్ధమవుతుంది; మీరు అనుభవించే చల్లని దూకడం మీలోని తోడేలు మంచు మధ్య విడిపోయి మరింత ప్రముఖమైన శ్రేయస్సు తరగతికి ఎదగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది మనం త్వరలో మరచిపోయే కేవలం భ్రమకు మించినది (నన్ను నమ్మండి, 2500 సంవత్సరాల పురాతనమైన భ్రమలు నాకు తెలుసు); ఇది మానవాళి వేల సంవత్సరాలుగా స్వీకరించిన అత్యంత శక్తివంతమైన మనస్సు-శరీర అభ్యాసాలలో ఒకటి మరియు నెమ్మదిగా సైన్స్ ద్వారా అంగీకరించబడుతోంది. ఆసక్తి ఉందా? మనం దానిలోకి ప్రవేశిద్దాం. శారీరక ప్రభావాలు: చలి మరియు శరీరం
చలికి మొదట గురికావడం వల్ల అనేక శారీరక ప్రతిస్పందనలు ఉత్తేజితమవుతాయి, ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాల శ్రేణిని ప్రేరేపిస్తుంది. హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదల కారణంగా, రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల వేడి ప్రవర్తన కూడా ఉంటుంది మరియు గుండె నుండి శరీరానికి రక్తంతో కూడిన రక్తం సరఫరా అవుతుంది. మెరుగైన రక్త ప్రవాహం నొప్పి మరియు కండరాల నొప్పి నుండి స్వల్పకాలిక ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అథ్లెట్లకు లేదా నొప్పిగా ఉన్న ఎవరికైనా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దాని సాధారణ ఉపయోగంపై పరిశోధన ఆధారంగా, చల్లని నీటిలో ముంచడం ఆర్థరైటిస్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా వంటి తాపజనక పరిస్థితుల లక్షణాలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది.
అంతేకాకుండా, కోల్డ్ షాక్ ఎండార్ఫిన్‌లను లేదా మన శరీర సహజ మూడ్ ఎన్‌హాన్సర్‌లను విడుదల చేస్తుంది. నొప్పిని తగ్గించే, ఒత్తిడిని తగ్గించే మరియు మూడ్‌ను పెంచే న్యూరోకెమికల్స్. బహుశా అందుకే చాలా కథలు t గురించి ప్రస్తావిస్తున్నాయి